Mut zur Wut
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Hey,
wir sind Alina und Lana – Coaches, Autorinnen und Frauenbegleiterinnen.
Wir zeigen dir, wie du als Frau mit deiner Wut umgehen kannst.
Wut ist ein wichtiger Wegweiser für dein Leben.
Sie zeigt dir, wo deine Grenzen sind und gibt dir Orientierung.
Dadurch führst du ein selbstbestimmtes Leben und maximierst dein Lebensglück !
Du lernst für deine Bedürfnisse zu sorgen.
Du erhältst Klarheit in allen Lebenssituationen.
Du erfährst Gelassenheit in stressigen Situationen.
Du triffst gute Entscheidungen für dein Leben.
Workshops
Lerne in der Gruppe
deinen Umgang mit Wut.
Coaching
Wir begleiten dich individuell
im Umgang mit deiner Wut.
Blog
Unser geballtes Wissen zum
Thema Wut findest du hier.
Bekannt aus:
Festival der Weiblichkeit
Das sagen unsere Teilnehmerinnen:
Ich habe eure einfühlsame, aber zugleich lockere und humorvolle Art als sehr angenehm empfunden. Die Herausforderung, an nur einem Tag in einem Raum mit 12 fremden Frauen und einem sehr persönlichen Thema eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, habt ihr gut gemeistert.
Ich bin dankbar für Eure Unerschrockenheit, Nähe, Unterstützung und Ermunterungen, meinem Gefühl, Wut kraftvoll und auch lautstark Ausdruck zu verleihen.
Es fühlt sich allgemein so an, als hätte ich während des Workshops einen großen Stein entfernt, der meinen Lebensfluss blockiert hat. Ich weine mehr, aber freue mich auch intensiver. Es kostet eben doch sehr viel Energie, einen wichtigen Teil von einem selbst zu unterdrücken und zu leugnen.
Dieses große Potpourri an unterschiedlichen Umgangsweisen mit der Wut oder dem Aggressivsein als Frau hat mir sehr gut gefallen. Mir ist deutlich geworden, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie ich mir selber helfen kann mit Wut umzugehen. Und wie ich üben kann, meine Grenzen schneller verbal wie physisch durch Körperhaltung oder Mimik und Gestik zu zeigen.