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Mut zur Wut

Tipps und Methoden für mehr Gelassenheit mit deiner Wut. Melde dich jetzt an, zu unserem kostenlosen E-Mail-Kurs!

Hey,

wir sind Alina und Lana – Coaches, Autorinnen und Frauenbegleiterinnen.

Wir zeigen dir, wie du als Frau mit deiner Wut  umgehen kannst.

Wut ist ein wichtiger Wegweiser  für dein Leben.

Sie zeigt dir, wo deine Grenzen sind und gibt dir Orientierung.

Dadurch führst du ein selbstbestimmtes Leben und maximierst dein Lebensglück !

Du lernst für deine Bedürfnisse zu sorgen.

Du erhältst Klarheit in allen Lebenssituationen.

Du erfährst Gelassenheit in stressigen Situationen.

Du triffst gute Entscheidungen für dein Leben.

Workshops

Lerne in der Gruppe

deinen Umgang mit Wut.

Coaching

Wir begleiten dich individuell

im Umgang mit deiner Wut.

Blog

Unser geballtes Wissen zum

Thema Wut findest du hier.

Bekannt aus:

Festival der Weiblichkeit

Das sagen unsere Teilnehmerinnen:

Ich habe eure einfühlsame, aber zugleich lockere und humorvolle Art als sehr angenehm empfunden. Die Herausforderung, an nur einem Tag in einem Raum mit 12 fremden Frauen und einem sehr persönlichen Thema eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, habt ihr gut gemeistert.

Jana S.

Ich bin dankbar für Eure Unerschrockenheit, Nähe, Unterstützung und Ermunterungen, meinem Gefühl, Wut kraftvoll und auch lautstark Ausdruck zu verleihen.

Katrin F.

Es fühlt sich allgemein so an, als hätte ich während des Workshops einen großen Stein entfernt, der meinen Lebensfluss blockiert hat. Ich weine mehr, aber freue mich auch intensiver. Es kostet eben doch sehr viel Energie, einen wichtigen Teil von einem selbst zu unterdrücken und zu leugnen.

Agnieszka G.

Dieses große Potpourri an unterschiedlichen Umgangsweisen mit der Wut oder dem Aggressivsein als Frau hat mir sehr gut gefallen. Mir ist deutlich geworden, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie ich mir selber helfen kann mit Wut umzugehen. Und wie ich üben kann, meine Grenzen schneller verbal wie physisch durch Körperhaltung oder Mimik und Gestik zu zeigen.

Alyssa B.

„Wut verlangt Respekt. Warum? Weil Wut Orientierung gewährt. Wut zeigt uns, wo unsere Grenzen sind. Wut zeigt uns, wohin wir gehen wollen.“

Julia Cameron