Hi,
wir sind Alina und Lana,
Deutschlands Wut-Expertinnen und Coaches.
Wir zeigen Frauen, wie sie mit Wut umgehen können
und dadurch ihr Leben bereichern.
2014 haben wir uns in den Kopf gesetzt, das weibliche Wutempfinden zu revolutionieren und haben den “Forschungsraum Weiblichkeit” gegründet.
Mit hunderten von Frauen haben wir die Erfahrung gemacht, wie stark und kraftvoll es ist, seine wahren Gefühle anzunehmen und mit ihnen umzugehen.
Wir bringen das Tabuthema „Wut“ in den Alltag von Frauen.
“Du bist frei, wenn du deine Gefühle (aus)halten kannst!”
Um das zu lernen, haben wir über die letzten Jahre zahlreiche Workshops, Seminare und Coachings kreiert.
Wir öffnen Räume für Frauen, in denen sie ihre Stimme wiederfinden und sich trauen laut zu sein. Wut ist ein starker Ausdruck und hat immer eine wichtige Botschaft für uns parat. Dich darin zu begleiten, diese zu hören und zu verstehen ist unser Herzensanliegen.
Unser Wunsch ist es, dass unsere Arbeit viele viele Frauen darin bestärkt, selbstbewusst für sich einzustehen. Wir wünschen uns mehr Frauen, die “ja” sagen, wenn sie “ja” meinen und “nein” sagen, wenn sie “nein” meinen. Sie stehen ohne schlechtes Gewissen für ihre Bedürfnisse ein. Sie setzen sich aktiv für ihre Wünsche im Leben ein.
Unsere stärksten Qualifikation
Nähe und Anpassung
Unsere stärkste Qualifikation ist, dass wir unsere Methoden anhand praktischer Erfahrungen aus den Workshops, Seminaren und Coachings entwickeln. Dadurch sind wir sehr nah an unseren Teilnehmerinnen und entwickeln darüber unsere Konzepte stetig weiter.
Intuitiv und Flexibel
Eine unserer großen Stärken ist, dass wir uns sehr intuitiv und flexibel auf die verschiedenen Frauen und deren Bedürfnisse einstellen können. Dadurch ist jeder Workshop/Seminar/Coaching eine individuelle Erfahrung.
Natürlichkeit
Wir glauben daran, dass jede Frau genau die Erfahrung bei uns macht, die gut und wichtig für sie ist. Ganz egal, welche Themen auftauchen, niemand muss sich bei uns verstellen. Alles darf da sein.
Sicherheit
Wir gestalten unsere Arbeit so, dass sich die Frauen sicher und angenommen fühlen.
Meine Ausbildung
BA Kulturwissenschaften/ MA Interkulturelle Kommunikation/ Mediatorin/ Kommunikationstrainerin/ Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und transparente Kommunikation/ Coach für Organisationsentwicklung
Mein beruflicher Weg
… führte mich nach meinem Masterstudium in Mentoringprojekte für junge Erwachsene, MigrantInnen und Familien sowie individuelles Coaching für Jugendliche in schwierigen Lebenslagen. Nebenberuflich baute ich meine Selbstständigkeit als Beziehungsmediatorin auf und gründete mit Alina den Forschungsraum Weiblichkeit, indem ich all das anwenden konnte, was ich zuvor in Fortbildungen und Seminaren und auf meinem Selbsterfahrungsweg in zahlreichen Workshops gelernt habe.
Meine Vision
… ist es, Frauen in das ganzheitliche Fühlen aller Gefühle (vor allem der ungeliebten) zu begleiten, damit sie sich ihrer Selbst bewusst werden und ihre Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen zu lernen. Denn mit diesem Bewusstsein und mit ihrem kraftvollen Wesen und ihrer Intuition kann jede Frau die Welt bereichern und verändern.
Meine Leidenschaften
Für den Geist: Kommunikation und das Verstehen sowie Verständigung zwischen Menschen! Wann? Wozu? Wie? Ich könnte mich den ganzen Tag damit beschäftigen! Für den Körper: Sport! Jeden Tag … manchmal auch mehrmals 🙂
Für das Herz: meine Liebe und unsere Kinder – eine wundervolle junge Patchwork-Familie!
Wut ist für mich
… eine Quelle der puren ehrlichen Kraft! Ein Barometer für Grenzen und Bedürfnisse! Essenziell!
Das tue ich, wenn ich wütend bin
… atmen! Wenn das nicht hilft … in die Natur fahren und es dort atmen.
Das macht mich am meisten wütend
Verständnisverweigerung
Das liebe ich an Alina
Ihre sanfte Einfühlsamkeit, ihre Strebsamkeit, liebevoll an sich selbst zu arbeiten und andere in ihre persönliche Selbstliebe zu begleiten.
Das liebe ich an mir selbst
Meine Geduld und meine innere Ruhe sowie zuweilen einen glasklaren Blick für Situationen. Besonders, wenn ich nicht selbst darin stecke 😉
Meine Ausbildung
B.A of Sc. Ergotherapie/ Systemische Paartherpeutin/ zertifizierter Coach/ zertifizierter Berufs- und Karrierecoach/ systemischer Coach/ Mediatorin/ School of truth by Aisha Salem/ hunderte von Stunden Selbsterfahrung und Fortbildungen in Coachings, Workshops und Seminaren.
Mein beruflicher Weg
Mein Studium zur Therapeutin war mein Einstieg in die Welt der menschlichen Psyche. Als psychisch-funktionelle Ergotherapeutin und Gründerin von Forschungsraum Weiblichkeit, Just for Women Berlin und Yinwards habe ich intensiv mit Frauen in Workshops, Coachings und Frauen-Festivals gearbeitet. Karrierecoachings, Erfolgsmoderationen und vor allem Einzelcoachings für Frauen zum Umgang mit Emotionen prägen meinen beruflichen Weg. Auch die Paartherapie ist ein wichtiger Baustein meiner Arbeit geworden. Mehr Infos: https://alinakarger.com/
Meine Vision
Ich möchte Frauen daran erinnern, wie großartig und mächtig sie sind und dass es sich lohnt, die inneren Selbstzweifel und Stressfaktoren zu überkommen, um in die eigene Kraft zu gelangen. Ich möchte Frauen darin unterstützen, ihre eigene Wahrheit zu finden und zu leben. Ich will ihnen vermitteln, dass man mit jedem Gefühl umgehen kann und dass dies zu wahrer innerer Freiheit führt.
Meine Leidenschaften
Für mich selbst gut sorgen und es meinem Körper gut gehen lassen. Gesundes Essen. Sport. Mich weiterentwickeln, lernen, immer besser mit meinen Gefühlen umzugehen und das Leben jeden Tag ein Stück mehr mit Dankbarkeit und Genuss leben. Außerdem liebe ich es zu tanzen und darin alles ausdrücken zu können, was in mir steckt.
Coaching und Workshopleitung – mein Beruf ist meine Berufung!
Wut ist für mich
… eine körperliche Empfindung, die frei wird, wenn ich auf meine urkindliche Hilflosigkeit gestoßen werde. Sie ist für mich eine Lehrmeisterin und eine Quelle der Heilung und Kraft.
Das tue ich, wenn ich wütend bin
Ich richte mich auf und öffne einen Raum in mir, in dem die Wut einfach sein darf. Ich lasse sie da sein und fühle sie so lange, bis sie wieder verschwunden ist. Danach gehe ich in Handlung oder Kommunikation.
Das macht mich am meisten wütend
Das Gefühl, jemanden oder etwas hilflos ausgeliefert zu sein.
Das liebe ich an Lana
Ihre fürsorgliche und verständnisvolle Art. Bei ihr fühle ich mich immer sicher und angenommen. Außerdem liebe ich ihre Beständigkeit und ihren starken Kopf, der Dinge sehr klar sieht.
Das liebe ich an mir selbst
Meinen Mut, Dinge trotz Angst und Zweifel einfach zu machen.
Mein enormes Einfühlungsvermögen, was manchen schon wie Zauberei vorkommen kann 😉
Meine Dedikation zu meiner inneren Wahrheit, von der ich nicht abweiche, auch wenn es noch so verlockend sein kann.
Workshops und Seminare
